肩こりや肩の慢性的な痛みと生活習慣の関係とは？

肩などが慢性的に痛み、改善されない場合は、
生活習慣に問題がある事が多いです。

例えば、パソコンで長時間作業することが多かったり
スマホの見すぎで前かがみになったりと

姿勢が悪くなることで背骨がゆがんできて
肩に負担がかかってきます。

このように普段何気なく行っている
姿勢や習慣が肩に負担がかかっているため
肩こりや慢性的な痛みにつながっていることがあります。

立ち姿勢や座っている姿勢、仕事中の姿勢など
肩に負担がかかっている姿勢をとっている可能性があるため

肩に負担がかからない姿勢に修正改善することで
肩にかかる負担が減少する可能性が高くなります。